Багато українців були змушені покинути свої домівки. Вже 4 млн людей виїхали з країни, а 6 млн переселились у інші області України. Що відчувають люди яким вже нікуди повертатись? Вони стикаються з сильним відчуттям втрати: рідної землі де прожили щасливі роки, близьких людей яких вже не повернути або за яких переживають кожну хвилину, також втрати своїх тварин і роботи. Головне забезпечити себе у новому середовищі базовими речами такі як: безпека, житло, медична допомога, робота. А вже другим кроком буде психологічна підтримка.
Все, що ви відчуваєте зараз це абсолютно нормально. Може з’явитись відчуття відчужденності через втрату принадлежності, бо звичаї і традиції теж становлять частину нашої ідентичності і коли ми не бачимо поряд зі собою людей схожих на нас ми можеммо почуватись відчужденно. Тому у новому середовищі людина втрачає частину себе. Але пам’ятайте, інтеграція у нове суспільство не зможе повністю забрати вашу індетичність, бо ніхто не зможе забрати у вас ті знання що ви маєте.
Також, люди можуть переживати відчуття провини за те що рухаються далі і знаходяться у безпеці. Обов’язково у таких випадках треба звертатись до психолога та читати відповідну літературу, щоб позбавитись від відчуття провини. Негативні емоції приводять до тривожних розладів і проблем зі здоров’ям та можуть впливати і на наступні покоління. Не треба соромитись звертатись за допомогою. На нашому сайті у рохділі Психолог Ви знайдете контакти фахівців, які можуть допомогти.
