Повномасштабна війна вже понад два місяці триває в Україні і наше життя зазнало великих змін. Проте зараз вкрай важливо залишатися стійкими та дбати про свій психологічний стан та своїх близьких.
Якщо відчуваєте, що вам потрібна допомога, то ось три варіанти, якими ви можете скористатися:
СЛУЖБА ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ВІД ХАБУ СТІЙКОСТІ
У ній вам нададуть підтримку та допоможуть впоратися з надзвичайною ситуацією. Обирайте зручний час та день для розмови за посиланнями:
🇺🇦 якщо зараз в Україні: https://bit.ly/3wgkk75
якщо зараз в іншій країні: https://bit.ly/3MZoTso
ПОРАДИ ВІД ФАХІВЦІВ ДЛЯ САМОПІДТРИМКИ
Вони допоможуть розібратися у тих питання, які турбують вас саме зараз у часі війни. Наприклад, що робити, коли тремтить тіло, не можете заснути, відчуваєте самотність чи маєте панічні атаки. Всі поради знайдете в інстаграмі та фейсбуці Хабу стійкості або за тегом #що_робити.
БАЗА З ДОСТУПНИМИ СЕРВІСАМИ, БОТАМИ, ГАРЯЧИМИ ЛІНІЯМИ
Якщо ви хочете підібрати інший варіант взаємодії з фахівцем, до прикладу бот чи швидкий телефонний дзвінок, то зазирніть у базу, де є великий вибір https://bit.ly/3IByrHj
Обирайте найзручніший спосіб та піклуйтеся про себе та близьких.
https://www.facebook.com/groups/UkrRom/permalink/2078305455677247/
